直接影响并限制对手行动的能力是博弈的核心。这些技能通常表现为对敌方移动速度、交互行为或行动自由的直接干预，能够有效打断对手节奏，为自身或团队创造优势。部分求生者技能可以暂时定身或击退监管者，实现关键时刻的救援或自保；而监管者则拥有更多样化的群体控制手段，如生成阻碍通行的地形或施加范围性的行动限制，从而封锁求生者的逃脱路径，压缩其生存空间。
硬性控制技能最为直接。某些监管者能够召唤衍生造物，如使徒的猫可以在一定区域内生成逐渐扩大的麻痹区域，当安进入其范围时，猫将释放力量，在数秒内禁锢区域内所有求生者的行动，使其无法进行任何移动或交互，为监管者的后续攻击创造绝佳窗口。类似的，疯眼的机关墙在从地面升起时，不仅会对附近的求生者造成伤害，持续存墙体本身也构成了地形阻碍，求生者若想翻越则需承受另一次伤害代价，这种可操控地形的能力极大地影响了求生者的转点路线和逃跑决策。
除了完全禁锢，减速与干扰则是另一种常见的影响方式。雕刻家的被动技能可以将伤害过的求生者标记，被标记的目标在一段时间内移动速度会显著降低，这使得后续的追击和缠斗对监管者更为有利。跛脚羊展开领域后，范围内的求生者破译密码机的速度会降低，这是一种对核心游戏进程的间接行动影响。喧嚣投掷的黄球可以使区域内的木板愤怒，当求生者通过时木板会自动砸下并造成伤害，这改变了环境物体的交互逻辑，给求生者的常规板区博弈带来了意外的风险。
求生者阵营同样具备反制手段来影响监管者的行动。前锋的橄榄球冲刺可以撞飞监管者，若使其撞到障碍物还能延长眩晕时间，这是最经典的强行中断监管者动作的技能。野人骑乘野猪伙伴时，不仅可以承受攻击，其冲撞也能对监管者造成眩晕。昆虫学者可以操纵虫群推动监管者，迫使其位移。牛仔的套索能精准命中监管者或队友，实现远距离的拉扯位移。先知的役鸟可以在关键时刻抵挡一次伤害并为自身提供短暂加速，这也算是一种对监管者攻击行动的成功化解。
行动影响也体现在对特定状态或交互的封印上。使徒的猫在恫吓求生者后，会使其在一段时间内无法进行破译、治疗或使用技能，这极大地削弱了求生者在关键时刻的功能性。一些技能虽然不直接造成伤害或控制，但会产生强大的心理威慑，迫使对手改变既定的行动计划。监管者通过技能逼迫求生者离开安全区域，或者求生者利用技能迫使监管者放弃追击目标，这种基于技能威慑的心理博弈，是行动影响更深层次的体现。
